Beneficios económicos y para la salud de la lactancia materna para la madre y el bebé: consejos y sugerencias

Durante el último chequeo de un año de mi hijo, el pediatra nos habló sobre muchas cosas, como qué introducir en su dieta, en qué habilidades deberíamos estar trabajando y posibles vacunas futuras. Ninguno de estos fue una sorpresa para mí, ya que la información está comúnmente disponible en casi cualquier libro para bebés.

Sin embargo, cuando nos acercábamos al final de la cita, el pediatra me dijo que me asegurara de continuar amamantando aproximadamente cuatro veces al día hasta que mi hijo tenga dos años. Uh, espere un segundo … ¿no se supone que la lactancia materna debe detenerse una vez que el niño sale de la infancia?

Decidí investigar las recomendaciones actuales para las mamás que amamantan, y esto es lo que encontré.

Recomendaciones actuales sobre lactancia materna

Me sorprendió saber que la Organización Mundial de la Salud y la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomiendan la lactancia materna durante al menos dos años. De hecho, según la Asociación Estadounidense de Pediatría, la lactancia materna debe continuarse mientras la madre y el bebé lo deseen mutuamente, y no hay evidencia de daño psicológico por la lactancia prolongada.

A medida que descubrí más sobre la lactancia materna más allá del primer año, realmente me hizo pensar en la multitud de beneficios que brinda. Si bien es cierto que estos beneficios aumentan cuanto más tiempo amamanta, incluso las madres que amamantan solo durante unas pocas semanas pueden obtener muchas de las recompensas financieras y de salud.

Estas son algunas de las cosas maravillosas que la lactancia puede hacer por usted y su hijo.

Beneficios para la salud de la lactancia materna

La lactancia conlleva algunos beneficios de salud fantásticos y documentados tanto para la madre como para el bebé. Tenga en cuenta lo siguiente al tomar la decisión de amamantar:

Beneficios para el bebé

1. Proporciona protección contra enfermedades

Según la Asociación Estadounidense de Médicos de Familia, los niños que son amamantados durante menos de dos años tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades. No solo eso, los niños pequeños amamantados se enferman por períodos más cortos que los niños pequeños que no amamantan. Y, según la Organización Mundial de la Salud, un aumento en las tasas de lactancia materna podría resultar en una menor cantidad de muertes de niños menores de cinco años.

2. Proporciona protección contra las alergias

Muchos estudios han demostrado que la lactancia materna es una forma comprobada de prevenir las alergias y el asma. Esto es algo que podría afectar la vida del niño en su totalidad, tanto desde el punto de vista de la salud como económicamente.

3. La mejor fuente de nutrición Lo
crea o no, ¡hay alrededor de 250 ingredientes desconocidos en la leche materna! El valor nutricional es ilimitado, por no mencionar alucinante. Y durante el segundo año de vida, estos nutrientes se concentran aún más. Con solo 16 onzas de leche materna al día, los niños pequeños obtienen:

• 29% de las necesidades energéticas
• 43% de las necesidades proteicas
• 36% de los requerimientos de calcio
• 75% de las necesidades de vitamina A
• 76% de los requisitos de folato
• 94% de las necesidades de vitamina B12
• 60% de las necesidades de vitamina C

Una cosa a tener en cuenta es que la leche materna no contiene suficiente vitamina D para un bebé en crecimiento y, por lo tanto, la dieta de su bebé también debe incluir un suplemento de vitamina D.

4. Puede reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

La peor pesadilla de todos los padres es el SMSL, y la mayoría toma todas las precauciones para prevenirlo. Amamantar a su bebé es otra forma de protección. Aunque puede haber otras variables involucradas, como los factores socioeconómicos y el tabaquismo materno, los estudios han encontrado que los casos de SMSL son mucho menores en los bebés que son amamantados.

5. Puede aumentar la inteligencia

No solo existe un vínculo entre la lactancia materna y la inteligencia, también existe un vínculo entre la inteligencia y el tiempo que un bebé fue amamantado. Al igual que en la investigación del SMSL, hay muchos factores involucrados en estas correlaciones, pero los signos definitivamente indican que la leche materna es mejor cuando se trata del cerebro de un bebé.

6. Puede proteger contra la obesidad

Curiosamente, existen curvas de crecimiento separadas para bebés alimentados con fórmula y bebés alimentados con leche materna, y estos últimos tienden a tener bebés más pequeños. La lactancia materna es una excelente manera de ayudar a su bebé a alejarse de la obesidad.

7. Ayuda con la adaptación social Las
investigaciones muestran que la lactancia materna ayuda a solidificar el vínculo entre la madre y el bebé. Al satisfacer las necesidades de su bebé, le está dando una sólida sensación de seguridad. A su vez, los bebés seguros se convierten en niños seguros e independientes.

Beneficios para la madre

1. Puede disminuir el riesgo de depresión posparto (DPP) y estrés.

Ser madre es un trabajo difícil y saca a relucir todas las emociones posibles, incluidas las no tan agradables. El acto físico de amamantar no solo brinda un momento de paz para la madre y el bebé, sino que además libera hormonas que promueven la felicidad y la relajación física.

2. Puede reducir el riesgo de algunos cánceres

Esta lista incluye cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer de endometrio y cáncer de útero. También existe un vínculo entre la reducción del riesgo de cáncer de mama y la duración de la lactancia, que es solo otra gran razón para extender la lactancia materna hasta el segundo año de vida del bebé. Evitar enfermedades graves también podría afectar las finanzas en el futuro (es decir, ahorrar en gastos médicos ).

3. Le ayuda a perder el peso del bebé

La mujer promedio quema 600 calorías al día amamantando. ¡Eso es 600 calorías al día quemadas al sentarse y crear lazos afectivos con su bebé! Es cierto que no todas las mujeres pierden el peso de su bebé debido a la lactancia, pero una gran cantidad de mujeres sí lo hace, incluyéndome a mí y a varios de mis amigos.

4. Puede reducir el riesgo de algunas enfermedades

Curiosamente, la lactancia materna puede reducir las posibilidades de que una mujer desarrolle osteoporosis. Mientras amamanta, muchos de los nutrientes de la mujer van al bebé. Cuando deja de amamantar, su cuerpo automáticamente trabaja duro para aumentar su densidad ósea a niveles más altos que antes de amamantar. En la misma línea, la lactancia materna también reduce el riesgo de artritis reumatoide.

5. Retrasa el regreso de la fertilidad

. Soy un gran defensor de tener muchos hijos y de adoptar el enfoque natural de la planificación familiar. Sin embargo, tener hijos consecutivos puede afectar el cuerpo de una mujer (y su cordura). El retraso natural en la fertilidad que proporciona la lactancia materna permite que los niños estén espaciados adecuadamente para la mayoría de las familias. Dicho esto, tenga en cuenta que la lactancia no garantiza que no quedará embarazada.

Los beneficios para la salud son probablemente la mayor preocupación más inmediata para las nuevas mamás. Pero ¿y el dinero? ¿La lactancia materna es mucho más rentable que la alimentación con biberón? ¿Cuánto puede realmente ahorrarle?

Beneficios económicos de la lactancia materna

El beneficio económico obvio de la lactancia materna es que la leche materna en sí es gratuita. Sin embargo, existen algunos costos asociados con la lactancia. Tenga en cuenta que todos son opcionales según la situación familiar.

Potencialmente, una madre podría amamantar a un bebé durante años y no pagar un centavo. ¿Cuánto he pagado por amamantar a mi hijo durante el primer año como  ama de casa ? Probablemente menos de $ 100, pero no he realizado muchas de las compras opcionales adicionales.

Eche un vistazo a algunos de los costos potenciales para ver cómo se acumulan en su vida.

Costos potenciales de la lactancia materna

1. Extractores de

leche y accesorios Un extractor de leche, que es uno de los  mayores gastos del bebé , puede ser un requisito si usted es una madre que trabaja y no puede amamantar a su bebé durante el día. Afortunadamente, los extractores de leche son obsequios comunes para el baby shower y, a menudo, están cubiertos por el seguro, según HealthCareInsider , por lo que es de esperar que el dinero no salga de su bolsillo.

Si tiene que realizar la compra por su cuenta, piense detenidamente en sus necesidades personales. Las bombas pueden oscilar entre $ 45 y $ 400, según el modelo. Si encuentra que necesita una de las versiones costosas y de alta potencia, hable con un asesor de lactancia del hospital sobre las posibles opciones de planes de pago o alquiler que puedan estar disponibles.

A continuación, el extractor de leche Medela Pump in Style Advanced con mochila se vende por alrededor de $ 250.

2. Biberones y accesorios para biberones

Si no estará disponible durante períodos prolongados de tiempo, el bebé necesitará biberones. Y dado que los bebés tienden a ser quisquillosos, es posible que deba comprar varios tipos diferentes hasta que encuentre el que más le guste a su bebé. Espere gastar algo de dinero en esto incluso si recibe algo en su baby shower .

Para obtener un juego de 3 botellas de buena calidad, gastará alrededor de $ 15. Agregue accesorios, como un esterilizador de biberones, un calentador y un cepillo para biberones, y puede gastar fácilmente otros $ 100. Sin embargo, no necesariamente necesitará todas estas cosas, así que asegúrese de observar bien su estilo de vida y gastar su dinero sabiamente. También querrá obtener botellas de plástico sin BPA .

La botella de cuello ancho de flujo natural de polipropileno libre de BPA del Dr. Brown es una buena opción (paquete de 3 por $ 15).

3. Atuendo de enfermería

Definitivamente es opcional. Hay sujetadores de lactancia y blusas disponibles, pero una madre con un presupuesto limitado puede arreglárselas sin estos. Los sujetadores y blusas para lactancia varían en precio, pero el costo promedio es de aproximadamente $ 25 por pieza. Cuanto más gastes, mayor será la calidad.

El sujetador de lactancia para dormir de Mendela para mujer por $ 16 está debajo.

4. Lanolina La

lanolina es una crema para la madre que previene el agrietamiento. Dado que esto está disponible de forma gratuita en los hospitales, asegúrese de cargar antes de que le den el alta (suponiendo que  elija un parto en el hospital ). Una pequeña cantidad es muy útil, por lo que lo más probable es que nunca tenga que comprar ninguna. Si tiene que comprar lanolina, puede obtener un recipiente grande por menos de $ 10 (por ejemplo,  Now Foods Lanolin Pure, 7 onzas por $ 8).

5. Almohadas de lactancia

Se utilizan para brindar apoyo adicional y hacer que la lactancia sea más cómoda para la mamá y el bebé. Esta es otra cosa que probablemente recibirás en tu baby shower. Si no es así, utilice una almohada normal en su lugar. Las almohadas de lactancia cuestan alrededor de $ 25 y $ 15 adicionales por funda.

A continuación se muestra la  almohada de lactancia Leachco Cuddle-U por $ 25.

6. Vitaminas

Dado que muchos nutrientes van directamente a la leche materna, es importante que las madres que amamantan tomen vitaminas prenatales. Afortunadamente, el costo es mínimo porque hay muchas formas excelentes de comprar vitaminas a bajo precio . Espere gastar alrededor de $ 10 por 60 vitaminas si las compra sin receta, o $ 20 por mes si usa una  receta .

Puede obtener 192 vitaminas con  New Chapter Perfect Prenatal por alrededor de $ 46 (o 48 tabletas por $ 15).

7. Alimentación

¿Qué tienen en común las mujeres embarazadas y lactantes? A ambos les gusta comer mucho. Mientras que las mujeres embarazadas necesitan 300 calorías adicionales al día, las madres lactantes requieren alrededor de 500. Si ya gastaba dinero extra en alimentos mientras estaba embarazada, es posible que no note ningún cambio una vez que nazca el bebé. Recuerde usar cupones de descuento para comestibles tanto como sea posible o entrar en cupones extremos .

8. Accesorios varios

Hay otros accesorios para la lactancia que puede comprar, como fundas para la alimentación (alrededor de $ 30) y bolsas de almacenamiento de leche (alrededor de $ 10 por paquete de 25).

Los costos de enfermería oscilan entre $ 0 y $ 1,000, dependiendo de si necesita una bomba y si compra los productos opcionales. Por supuesto, muchos de estos accesorios estarán al frente y al centro del registro de su bebé, por lo que lo más probable es que no tenga que gastar ni cerca de esos $ 1,000.

Ahorro de costos de la lactancia materna

Con todos los posibles gastos enumerados anteriormente, es posible que se pregunte cuánto más rentable es la lactancia que la alimentación con biberón. La verdad es que, ya sea que compre todos los accesorios de lactancia disponibles o no, experimentará ahorros sustanciales si decide amamantar a su bebé.

A continuación, se muestra un desglose de sus posibles ahorros de costos:

1. Fórmula La

fórmula no es barata. De hecho, este suele ser el mayor gasto para un bebé alimentado con fórmula durante el primer año. Calculo que el costo de la fórmula durante un año será de alrededor de $ 1,800, según la cantidad que coma su hijo y el tipo de fórmula que compre.

2. Biberones y accesorios para biberones

Si bien es posible que necesite o no biberones si está amamantando, definitivamente los necesitará si no es así. De hecho, probablemente necesitará muchos más. Espere pagar cerca de $ 200 por las botellas y los accesorios.

3. Leche entera

Cuando comience a amamantar durante el segundo año de vida del niño, estará ahorrando en el costo de la leche entera, que normalmente reemplaza la fórmula una vez que el bebé cumple un año de edad. Con el aumento del costo de la leche (un artículo difícil de encontrar cupones ), esto podría ahorrarle a una familia cientos de dólares en el transcurso de un año. Por ejemplo, si la leche cuesta $ 3 el galón y necesita 2 galones a la semana, ¡gastará más de $ 300 al año!

4. El costo del tratamiento y la prevención de enfermedades

Cuando su hijo se enferma, las facturas del médico y los medicamentos pueden acumularse rápidamente. Por lo tanto, es lógico que ahorre dinero si su hijo se enferma con menos frecuencia o durante menos tiempo. Los copagos suelen ser de $ 20 por visita y los medicamentos para niños cuestan entre $ 5 y $ 10. Si su hijo se enferma cada dos meses, le costará cerca de $ 200 al año.

Costos totales de alimentación con biberón (más de 2 años): $ 2,700

Ahorros para la lactancia : ¡La lactancia materna durante dos años puede ahorrarle entre $ 1,70o y $ 2,700!

Incluso si recibe todos los biberones y accesorios como obsequio, nadie le comprará fórmula, leche entera ni pagará las facturas de su médico. En el transcurso de dos años, estos costos se sumarán y afectarán su billetera más de lo que podría esperar.

Conclusiones finales

Es cierto que la lactancia materna puede no ser para todos. Para algunas familias, una madre que tiene que volver al trabajo puede tener dificultades para equilibrar el trabajo y la vida familiar. O tal vez una madre no pueda amamantar físicamente, y eso está bien. La fórmula es una alternativa maravillosa y saludable.

Sin embargo, dada la posibilidad de elegir entre la lactancia materna y la alimentación con fórmula, realmente no hay competencia. A veces puede ser difícil, especialmente al principio, pero dará sus frutos durante la vida tanto del bebé como de la madre. Más importante aún, la lactancia crea un vínculo entre la madre y el niño que nadie en el mundo puede quitar o reemplazar. Incluso si la lactancia materna costara más que la alimentación con fórmula (y me consideraría bastante frugal), seguiría eligiendo amamantar.

¿Tiene experiencia en lactancia? ¿Qué opina sobre los beneficios económicos y de salud?